新华社南昌5月22日电（记者高萌 、张雨走周欣 、霏重李嘉）21日晚，张雨走2025年全国游水冠军赛在深圳进行了女子200米蝶泳决赛 ，霏重年仅12岁的张雨走于子迪以2分06秒83夺冠。这场竞赛也是霏重一场世锦赛选拔赛 ，在本届冠军赛达A标的张雨走前两名选手，将有时机前往新加坡参与世锦赛 。霏重
更年青的张雨走女孩们站上领奖台 ，交际媒体上的霏重评论中却一再呈现另一个姓名——东京奥运会女子200蝶冠军、巴黎奥运会女子200蝶第三名 、张雨走“蝶后”张雨霏。霏重这一次 ，张雨走她并未报名该项目 。霏重
几天前 ，张雨走张雨霏曾在女子100米蝶泳决赛后表明 ：“从康复以来，我似乎又在走过自己来时的路 。” 。
5月18日 ，张雨霏在2025年全国游水冠军赛女子100米蝶泳颁奖仪式上 。新华社记者 毛思倩 摄 。
。“我如同得了一种一看泳池就想吐的病” 。
3月23日闭幕的全国春季游水锦标赛 ，是张雨霏时隔小半年初次回归赛场 。这位我国奥运史上收成游水项目奖牌最多的运动员 ，在这场全国竞赛中参与了三个项目，颗粒无收 。
张雨霏泄漏，巴黎奥运会完毕的近半年时间中 ，她没有自动下过一次水 。“教练是说让我每天下一下水，‘哪怕你游个200米、500米都行’ ，但我真的便是不想 。” 。
春季游水锦标赛完毕后，她在交际媒体上写道 ：“在上一年10月份参与国际杯的时分 ，我得了一种病 ，一种‘看到泳池就想吐’的病 ，哈哈哈 。说出来有点无厘头 ，但这确实是其时的实在主意 。我乃至有点幸亏那时受伤了 ，好让我躲一躲泳池（眼不见为净）嗯……我想我并没有做好从头回到泳池的预备。于是乎后来的五个月 ，我一次水都没有下过 ，好好玩了一段时间 ，认真考虑了我究竟还要不要回来 。” 。
3月20日，张雨霏在2025年全国春季游水锦标赛女子50米自由泳决赛前 。新华社记者 李紫恒 摄。
2016年在里约 ，张雨霏敞开了自己的初次奥运之旅。竞赛前 ，她在交际媒体上发布了一组扎着两个丸子头 、满面笑容的相片，写道：“我仅仅告知你 ，哪吒该上场了 。GOOD LUCK（好运） ！”但那一次 ，她没能“闹海”成功。在仅有的项目——女子200米蝶泳竞赛中 ，张雨霏位列第6名 。
2021年举行的东京奥运会 ，她共收成2金2银 ，其间包含一枚200蝶金牌 。闪烁的成果之外，她与日本选手池江璃花子的拥抱也成为一段美谈。
2024年巴黎奥运会，她在巨大压力下收成1银5铜 ，并将我国游水运动员的个人奥运奖牌数纪录提升到10枚 。
跟着成果的累加与年纪的增加 ，越来越多的东西涌入张雨霏的日子 ，其间有光鲜 、也有艰苦 。正如每个人人生中都会偶然呈现的虚无感 ，一种承载着更多考虑的欣然 ，经常围绕着她 。
“我有时也会问自己，哪吒闹海成功，然后呢？”张雨霏说。
5月18日，张雨霏在2025年全国游水冠军赛女子100米蝶泳决赛中 。新华社记者 夏一方 摄 。
。“我如同应该改动一下对游水的观点了” 。
当一个游水奥运冠军远离泳池 ，她会考虑些什么 ？张雨霏经过“暂停”得到的答案是 ：不再纠结自己是否“不喜爱游水” 。
“曾经我总是对着镜头说我不喜爱游水 。有一天我忽然茅塞顿开 ，我如同应该改动一下对游水的观点了 。” 。
在歇息的那段时间里 ，张雨霏读了我国网球大满贯得主李娜的自传《单独上场》 。
“我记住娜姐有一段话 ，跟我挺像的 。她说 ，说实话她不喜爱网球 ，可是她不理解自己为什么要那个姿态 ，网球带给了她全部 。我觉得其实游水对我也是相同 。实践在真实的行为上 ，我对游水的情感是十分深入的 。当然练习很辛苦、竞赛压力很大 ，不免会有一些这种时间 。现在 ，我想尝试着去做一下 ，然后试着承受 ，而不是一味地说我不喜爱 。” 。
5月17日 ，张雨霏在2025年全国游水冠军赛女子100米蝶泳半决赛后检查成果。新华社记者 夏一方 摄 。
时间短逃离后的张雨霏 ，在“报复性歇息”几个月后总算理顺心绪 ，鼓起勇气 ，做出决议 ：“我想回来 ，我想去奥运会 ，我还有方针 ，我还想再见到咱们 。” 。
但“一天不练自己知道，两天不练同行知道 ，三天不练观众知道”这个道理相同适用于竞技体育。关于常年在水中进行高强度练习的专业游水运动员而言，“几个月不碰水”是一种很难幻想结果的暂停。
虽然有心理预备 ，但康复比幻想中困难。“我刚回泳池的时分 ，觉得自己都快退役了，越不练越不想练 。”。
5月17日 ，张雨霏在2025年全国游水冠军赛女子100米蝶泳半决赛中。新华社记者 夏一方 摄。
回到全国竞赛的赛场 ，与“10后”小选手同场竞技 ，张雨霏却发现自己正在重走年少时的心路。
她说 ：“我从14岁参与全国竞赛以来 ，或许跟这些小朋友相同，刚开始也没有所谓的什么方针 。最高领奖台站多了今后，会想当然地觉得我只需参赛便是站上最高领奖台 。但这次竞赛给我一个很美妙的感觉 ，一会儿又把我推回到2012年 ，我第一次参与竞赛的时分 。由于现已做好了不会上领奖台的预备，所以我竭尽全力的一起反而觉得轻松 。回归小时分的自己 ，回归初心 ，我觉得这是一件功德 。它让我从头认识到游水对我的含义 。” 。
。“我不或许永久做一枝温室里的花” 。
回归之后 ，一贯笑意盈盈的张雨霏也偶然展现出锋利的一面 。谈及练习、谈及竞赛 、谈及方针时，她会开门见山地说出自己的主意 。
比方谈及方针时 ，她说 ：“我不期望我去奥运会仅仅去站个领奖台 ，这不是我想象的方针和人生 。已然我回来了 ，就必定要去打破自己想打破的部分，管它55秒（女子100米蝶泳）可不或许 ，先朝着方针尽力 。现在100米蝶泳的成果也是日渐进步 ，其实是咱们不同的人把这个成果抬到这儿的 ，我也期望我仍然能站在国际之巅的队伍里 。” 。
5月18日 ，亚军江苏洲克队选手张雨霏在颁奖仪式后 。新华社记者毛思倩 摄 。
“从康复以来 ，我似乎又走过了我来时的路。我才感觉到本来前几年站在高峰的自己是那么凶猛 ，也愈加理解我来的时分有多么不容易。”张雨霏说 ，现在 ，她已与澳大利亚外教迈克尔·波尔合作了几个星期。在采访中 ，她泄漏自己喝了不少“外国鸡汤” 。“他针对我的缺点 ，给了我很大的鼓励 。我不是一个特别喜爱跳出舒适区的人，但他就总是在给我灌心灵鸡汤 ，说只要应战才能让人不断进步 。” 。
从3月的春锦赛到5月的冠军赛 ，张雨霏的100米蝶泳成果从58秒21进步到了57秒39 。教练波尔给出点评 ：“一步一步康复 ，天分仍在 。” 。
“其实一开始我很怕有自己的主意，我怕我的主意不是很对 ，会被教练否掉 。”张雨霏说，“可是不管崔导（崔登荣）的教训 ，仍是现在波尔教练给我讲完今后 ，我觉得应该是有自己的主意的 。我不或许永久做温室里的花朵 、翅膀下的小鸡 ，我该长成一个大人了 。”。